VAMOS SER SAUDÁVEL?

Olá meus amores, tudo bem com vocês?

Então uma das minhas metas para 2015 é melhorar minha alimentação e meu estilo de vida, ou seja, quero ser mais saudável. Sim meninas, eu tenho 15 anos e peso 67kg com i.m.c. de 32% ou seja, estou com sobrepeso. E eu quero reverter essa situação. Vamos entrar nesse projeto comigo??

Na minha alimentação não quero fazer apenas uma mudança temporária, quero fazer uma reeducação alimentar.  Aí vem AQUELA pergunta, "Sté, o que é uma reeducação alimentar??" 

Gente,reeducação alimentar é quando você quer educar, no caso reeducar sua alimentação, ou seja, se seu hábito alimentar está errado, nos temos que reeduca-lo. (Dá pra entender?)

No meu caso eu tenho um hábito alimentar péssimo, e eu pretendo reeduca-lo. E para isso acontecer de verdade, eu vou cortar algumas, no caso várias coisas. Tipo:chocolate, biscoito recheado, pão, toddynho(gente, eu amo toddynho, ou seja, chorando desde já), leite, nescau, miojo, massas e EVITAR refrigerante. Eu sei que vocês vão perguntar "Sté, tu não ia cortar tudo que engorda?" Sim meus amores, mas as vezes eu tomo sem lembrar, então eu não posso dizer vou cortar de vez, porque eu sei que não vou conseguir, então eu vou evitar cada vez mais ate parar de vez.

Então, para concluir eu quero falar para vocês em quem eu estou me inspirando para fazer essa reeducação, estou me inspirando no meu tio, isso mesmo. Em março vai fazer 1 ano, que meu tio descobriu que tava se tornando diabético, obeso e com problemas cardio vasculares, então ele decidiu fazer uma reeducação alimentar, e levou com ele a esposa e o filho dele(meu primo), e esse projeto foi um sucesso, ele emagreceu oque precisava e ainda perdeu mais, saiu da área de risco na sua saúde, e hoje vive bem e feliz, e olhem que ele não abdicou de nenhum prazer permanentemente. Levando isso em consideração eu entendi, que saúde não é ter apenas um corpo bonito, e sim ter saúde. Por isso estou correndo atrás do prejuízo enquanto é tempo, não só eu, minha mãe, meu padrasto e minha irmã também estão entrando nessa onda. Então vamos comigo? VAMOS SER SAUDÁVEL?

Um super beijo para vocês e até o próximo post/vídeo! xoxo